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经常拉肚子是怎么回事?拉肚子后能吃什么东西?

来源:家庭医生在线  2019-06-28 08:35:53
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  拉肚子是很常见的一种病症,大多数情况下是因为肠胃不好导致的,但也有很多别的原因。但如果拉肚子对于日常的工作和学习都是一种影响,使人无法专注于某件事情。并且拉肚子还会让人感到非常的不适,甚至会出现脱水的症状。接下来就让我们一起来了解一下,经常拉肚子是怎么回事,拉肚子之后能吃什么东西。

  经常拉肚子是怎么回事?

  1、受了细菌的感染

  细菌感染也会导致人们经常拉肚子,这是人们经常拉肚子的一个非常重要的原因。这些细菌主要包括大肠杆菌、沙门氏菌等,他们大多数情况下都会存在于不干净的食品或者被污染的水源中。所以这就要求我们没事不要喝生水,也不要吃一些乱七八糟的食物。食物和水源的干净和卫生、安全是非常重要的。

  2、受了病毒的感染

  受到细菌感染,不得不说出病毒的感染,因为病毒的感染也是导致人们拉肚子的一个主要原因。容易导致人们拉肚子的病毒有很多,主要是轮状病毒、柯萨奇病毒、埃可病毒等,并且除了拉肚子以外,因为受到这些病毒的感染,还会引发其他的一些不适的症状,像腹痛、恶心、呕吐等,有一些还会出现发高烧的情形。

  3、食物中毒

  食物中毒在日常生活中是非常常见的,他也有可能会导致人们拉肚子。所以人们一定在日常生活中要注意,不能吃一些变质的,受到污染的或者来源不明的食物,因为很容易导致食物中毒。

  4、受凉

  腹部受凉是导致拉肚子的一个最为常见的原因,像有一些人消化系统比较脆弱,吃一些冷饮或者冰镇的食物就会受凉产生拉肚子。

  拉肚子之后能吃什么东西?

  1、粥

  人们在拉肚子之后最好能够吃一些清淡的流食,因为这些清淡的流食对于消化系统的恢复非常有帮助,而粥就是其中一种比较合适的食物。小米粥和白粥就是其中比较好的选择,因为不仅能够滋养身体,而且还会使肠胃得到一定的休息。

  2、红豆

  红豆对于止泻有非常好的帮助,尤其是对于那些吃坏东西而引起的腹泻。为此我们可以将红豆煮成粥或者将红豆煮水喝,都是很好的选择。

  3、面条

  面条也非常适合腹泻的人来吃,但是需要注意的是并不是油腻的干拌面,也不是有肉的臊子面,而是一些清汤挂水的挂面,放一些青菜和鸡蛋即可。

  经常拉肚子一定要搞清楚原因,只有这样才能够对症治疗,使病情更加快速的恢复。经常拉肚子也有很多食材可以选择,不仅能够缓解症状,营养也很丰富。

[ 责任编辑: 栾雪 ]
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