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夏季如何健康性生活?一定要注意这6点

来源:家庭医生在线  2019-06-28 08:40:54
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  炎热夏季女性开始穿着性感的衣服,男性裸露的胸膛,满大街会弥漫着荷尔蒙的气息,夏季是容易发生性冲动的时间段,但是在释放性压力的时候要注意6点,以健康的方式性生活。

  夏季性生活要注意哪些事项?

  1、要保持生殖器的卫生

  夏季高温潮湿的环境适合于细菌和病毒的滋生,性生活时更应该注意,性生活前后要仔细的清洗生殖部位,尤其是对于包茎或者包皮过长的男性来说,应该仔细的把包皮翻开,用清水来冲洗,防止病菌进入女性阴道中,引起交叉感染,性生活后要及时排尿,能排除粘附在阴道口的细菌,防止出现尿道感染。

  2、高温环境下不能性生活

  性生活时相当于做了一次剧烈运动,几乎身体上所有的肌肉群和细胞都会参与性生活的过程,如果在高温下性生活会增加对血管、心脏以及肾脏的负担,容易发生中暑。生活前30分钟应该把空调打开来降低室内的温度。

  3、不能在过低温情况下性生活

  炎热的夏季,人们会长时间待在空调房里面来降温,但是不能在过低的环境下进行性生活,因为性生活时身体会出汗,而且全身毛孔属于张开状态,温度过低时容易让寒气入侵,从而诱发感冒,室内的温度控制在27℃左右即可。

  4、性生活后不能立马冲澡

  性生活完成之后人们心跳速度会加快,尤其是在夏天新陈代谢速度快,再加上气温高容易让人大汗淋漓,立马冲冷水澡的话会增加心脏的负担,严重的话会引起晕厥以及休克。性生活后就要平躺在床上半个小时,当心态平稳以及身体上的汗液干了之后再洗澡。

  5、控制性生活的频率

  性生活10分钟相当于慢跑一个小时,对体力和能量带来很大的消耗,本来在夏季人们总感觉到全身无力,如果过度纵欲的话会增加体力的消耗,从而加重了疲惫感。控制性生活的频率,一周保证2~3次即可,不能影响到工作和学习。

  6、性生活后要补充水分以及能量

  在夏季新陈速度比较旺盛,只有补充足够的能量才能够适应此变化,剧烈的性生活时会消耗水分以及能量,所以性爱过后可以喝一杯豆浆或者牛奶,补充身体所需能力。

  温馨提示

  性生活非常的美妙,但是要保证在健康情况下性生活。若没有生育需求的话,尽量带上安全套,避孕率高而且能防止性病的传播。女性月经期间不能性生活,不然会诱发妇科疾病。

[ 责任编辑: 栾雪 ]
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