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老年人晚上总是口干是什么原因?应该怎么办?

来源:家庭医生在线  2019-08-29 08:36:09
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  随着年龄的增长,唾液分泌也会慢慢减少,部分人群晚上总是口干,即使喝水也不能缓解。需要分清是病理性的还是生理性的并且做好护理。

  老年人晚上总是口干的原因有哪些?

  1、身体衰老

  随着年龄的增长,口腔功能也会慢慢的退化,主要表现为唾液的量和质发生了改变。唾液里面99%以上的都是水分,当唾液减少时就会引起口干,同时会伴随着喉咙的烧灼感和异物感。在咀嚼粗糙或者干燥食物时增加了吞咽困难度。因为唾液分泌明显减少,减弱了对牙齿的清洁和冲刷作用,影响了口腔环境。

  2、用嘴巴呼吸

  当老年人出现鼻中隔弯曲或者鼻息肉时,鼻腔通气不顺畅,部分人群会张嘴呼吸。总是张嘴呼吸时会蒸发掉呼吸道里面的水分,从而让人们感觉到口干舌燥。另外佩戴全口义齿的时间太长会让颌间距离变低,总是佩戴活动假牙,却没有做好口腔卫生以及假牙的清洁,就会感染白色念珠菌大量的细菌,不停的繁殖,从而引起口干。

  3、精神神经因素

  精神因素也会让人们中枢性唾液分泌出现异常,让患者出现口干口渴的情况,这只是暂时性的。到了更年期女性的雌性激素会减少,会伴有口干、口腔黏膜疼痛及烧灼感。

  老年人口干怎么办?

  当感觉到口干时说明身体细胞缺水,应该补充足够的水分来满足身体所需求的,采取少量多次的原则喝水。多吃新鲜的蔬菜和水果,里面含有丰富的水分以及维生素和矿物质。保持积极乐观的心态,避免让情绪过于波动,调解好情绪,适当的运动来增强体质。秋季是梨上市的季节,具有润肺化痰及清热生津的效果,能防止秋燥,同时也能够维持细胞组织的健康,软化了血管。苹果具有生津止渴以及止泻、健胃消食的效果,能够降低胆固醇以抗疲劳。

  温馨提示

  平时要养成良好的生活习惯,避免有太大的心理负担,平时可以多吃柑橘,具有润肺化痰以及生津止渴的效果,特别适合于身体虚弱所引起的津液不足以及口渴。另外莲雾也是不错的选择,能够利尿生津,可排出体内多余的毒素。莲藕里面含有的钾离子能帮助降低血压,含有的b族维生素能减轻疲劳。

[ 责任编辑: 刘妍 ]
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