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年纪大过性生活遇到问题怎么办?做好这几点是关键

来源:家庭医生在线  2020-08-12 09:12:34
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  很多男性会发现自己随着年龄增长,在性生活时总会遇到一些问题,如早泄、提不起兴趣、勃不起来等,不仅让彼此兴趣下降,还影响彼此感情,甚至给自己造成压力。其实在年龄增大的同时性功能会逐渐下降,但如果能做到这几点,也能保持正常的性生活。

  年龄增长怎样做能保持性生活?

  1、保持有规律的性生活

  大部分人在性生活的时间上并不固定,在兴趣来时想做就做,却不知这样会让性生活次数过多,导致身体过于疲劳,特别是年龄增长的男性,可以将性生活当作一种习惯,每月固定次数,并且固定好时间,这样可以让双方为下次的性生活做准备,让自己有最好的心态以及身体状况去迎接,反而能得到更好的性生活质量。

  2、性生活后洗个温水澡

  在性生活后倒头就睡,是很多男性会做的事情,却不知在此时因为交感神经兴奋会导致副交感神经松弛,对于年轻人来讲可能没有什么,但对于上了年纪等人来讲神经反应迟钝恢复会慢,如果性生活后马上睡觉会导致疲劳继续,在睡醒后有极大的疲劳感带来不适。所以在性生活后不妨洗个温水澡,促进血液循环,放松身心,在缓解疲劳的同时,还能提高睾丸的生理机能,而且在洗完澡后不会过于犯困,此时不妨彼此多交流,多沟通,对性生活提出问题,并且坦诚相待,或能有效增进感情。

  3、适当喝水

  性生活是一个体力活,大多数人在运动后会感觉到口渴,而如果大量喝水会让疲劳感增加,所以在性生活前不妨先喝少量温开水,最好是喝一点糖分比较高的饮料,能帮助身体提供燃料,在性生活的过程中不会因为缺乏能量而感到力不从心,能更好的投入。

  4、性生活前增加前戏

  前戏是进入性生活不可缺少的调味剂,性生活前足够的前戏能让彼此性欲提高,不要直接直奔主题,做足前戏让彼此感觉到愉悦,水到渠成才能更好的享受。

  温馨提示

  对于年龄大的男性来讲,如果想要有和谐的性生活,让自己不会受到影响,在性生活前后要做好以上这几点,才能让自己享受到想要的性生活,也能增进彼此感情,不会因为性生活问题而受到影响。

[ 责任编辑: 刘妍 ]
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